Author Archives: huongpham

Cách giúp bạn giảm cân nhanh bằng phương pháp kích hoạt các hooc-môn trong cơ thể

  Để giảm cân an toàn & đạt hiệu quả như ý muốn thật ra có rất nhiều cách nhưng cũng tùy thể trạng và sức khỏe mà lựa chọn phương pháp phù hợp. Hiện nay nhiều người chọn hình thức là kích hoạt hooc-môn một cách tự nhiên. Sau đây là các cách giúp […]

Các món ăn giảm cân có từ đậu phụ có thể các bạn chưa biết

Bạn có thể đã biết rằng những người ăn chay thường có xu hướng giảm cân nhanh hơn những người ăn mặn, đó chính là do họ cần thay thế đạm trong thịt, cá bằng đạm trong đậu phụ. Tuy nhiên, đậu phụ thì không trực tiếp làm bạn giảm cân mà vì đậu phụ […]

Chữa trị bệnh viêm khớp cùng với các loại tinh dầu tự nhiên

Bệnh viêm khớp gây ra các chứng suy nhược & bực bội ở người bệnh. Trên thế giới có rất nhiều các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp, tinh dầu tự nhiên là một trong các phương pháp phổ biến giúp làm giảm đau & không gây công dụng phụ cho người viêm khớp.

Thực đơn giảm cân có nguyên liệu chính là yến mạch

Yến mạch – 1 loại nguyên liệu giảm cân mà hầu như bất kì các chị em phụ nữ nào cũng biết rõ về tác dụng của chúng. Cùng chúng tôi khám phá  thực đơn giảm cân lành mạnh có từ yến mạch để bạn có thể hiểu rõ hơn về loại nguyên liệu này […]

Bí quyết giảm cân mà không lo đói bụng

Nguyên tắc đầu tiên khi bạn muốn giảm cân là bạn cần phải giảm được hàm lượng tinh bột có trong khẩu phần ăn hàng ngày của chính mình. Kết hợp tăng cường lượng rau xanh hoặc các vitamin, khoáng chất, hạn chế những thức ăn chứa quá nhiều chất béo và luôn theo dõi […]

Phương pháp tự điều trị chứng viêm khớp hiệu quả ngay tại nhà

  Viêm khớp là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Bệnh gây đau nhức, và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe hay  sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Dưới đây là các cách đơn giản giúp bạn giảm bớt đi các triệu chứng viêm xương khớp ngay tại nhà.

Thực đơn Low Carb chuẩn giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày

Thực đơn giảm cân Low Carb chuẩn giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày giúp ngăn cản được sự tích tụ mỡ cho bạn được một vóc dáng hoàn hảo. Với cô nàng nào đang tìm cho mình một chế độ ăn kiêng giảm cân thích  hợp với bản thân để có thể nhanh […]

Nói không với thức ăn nhanh để giúp giảm cân

Làm thế nào để giảm cân? Đơn giản là chỉ cần KHÔNG BAO GIỜ (chúng tôi đã làm cho điều đó đủ rõ ràng?) Tự thưởng cho mình với những loại thức ăn nhanh mà sẽ cản trở đi việc giảm cân của bạn. Ngay cả sau tuần ăn kiêng & tập thể dục. Đó […]

Thực đơn giảm cân trong vòng 3 ngày hiệu quả bất ngờ

Bí quyết của một thực đơn giảm cân hiệu quả đó là khiến cơ thể không bị đói nhờ vào chất xơ đồng thời giảm được tối đa lượng lipit và tinh bột đưa vào trong cơ thể. Thay vì sử dụng thịt, cá, phô mai và bơ… bạn có thể bắt đầu một thực […]

Uống sữa đậu nành đúng cách để giảm cân và làm đẹp da

Với mỗi 500ml sữa đậu nành không đường mỗi ngày sẽ giúp chị em bổ sung đủ lượng vitamin, estrogen vừa có tác dụng giảm cân, vừa đẹp da khi bạn dùng đúng cách đấy. Được coi là một trong những loại thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng béo phì hiệu quả nhờ công […]

Những món giúp bạn giảm béo hiệu quã

Thêm những thứ này vào khẩu phần ăn hàng ngày, thì dù bạn có béo đến đâu cũng gầy – vì vậy nếu các bạn muốn giảm cân hãy sử dụng ngay! Các nhà khoa học đã thực hiện các nghiên cứu và chứng minh được tác dụng kì diệu của trà xanh đối với […]

Giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả với những loại nước uống từ chuối

Áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc với các loại nước uống được chế ra từ chuối sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo 56 như hằng mơ. Không chỉ tốt cho sức khỏe, tốt cho da & cơ mà chuối còn là nguyên liệu giúp các nàng giảm cân nhanh […]

Chống ung thư nhờ vào các phần của những thực phẩm không ngờ tới

Một số phần thực phẩm mà chúng ta vô tình bỏ đi trong khi chế biến đồ ăn nhưng nó thực sự rất hữu ích. Cùng xem chúng là gì dưới đây & tận dụng ngay lần sau bạn nhé! Những phần thực phẩm tưởng dường như không còn dùng  được nữa nhưng lại có […]