Chiều cao của con người Việt hoàn toàn có thể được cải thiện nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý và năng vận động.
Bà Jaclyn Armstrong, chuyên gia về thể chất, huấn luyện viên bơi lội tới từ California, Mỹ, hiện đang đảm nhiệm giáo viên tại Trung tâm Giáo dục thể chất dành cho các trẻ em My Gym Việt Nam cho biết, trẻ em Việt Nam chậm phát triển về mặt chiều cao hơn so với rất nhiều nước là do Việt Nam trải qua một khoảng thời gian chiến tranh kéo dài, những yếu tố dinh dưỡng trong những khẩu phần ăn hàng ngày chưa được các mẹ đảm bảo đầy đủ, môi trường sống thì lại ô nhiễm khiến trẻ dễ mắc những bệnh về đường tiêu hóa và hệ hô hấp gây ra ảnh hưởng tới quá trình phát triển về mặt chiều cao của trẻ. Điều các mẹ cần biết Hướng dẫn tắm cho bé sơ sinh chưa bị rụng rốn đúng cách và khoa học nhất
.png)
(Nguồn: Internet)
Đa phần các bậc phụ huynh chỉ quan tâm tới vấn đề về dinh dưỡng, họ thường xuyên đặt ra những câu hỏi: Loại sữa nào hay loại thực phẩm nào là tốt cho con? Chất lượng thực phẩm thì ra sao? Mà chưa biết rằng, việc giúp trẻ tập thể dục đều đặn từ nhỏ và theo một phương pháp thật sự đúng đắn sẽ kích thích phát triển những nhóm cơ xương, tăng trưởng được chiều cao và kích thích được hệ tiêu hóa giúp cho trẻ hấp thụ tốt hơn”, bà Jaclyn nhận xét.
Bà Jaclyn cho biết, ở Mỹ những bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng và chất lượng những bữa ăn của trẻ, từng khẩu phần ăn mỗi ngày của các bé luôn được đảm bảo đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Vấn đề rèn luyện thể chất cũng được các bà mẹ quan tâm tương tự như chế độ dinh dưỡng. Các mẹ cần lưu ý Hướng dẫn cách tắm và chăm sóc rốn cho bé mới sinh
(Nguồn: Internet)
“Ở đất nước Việt Nam chúng tôi, những trung tâm thể chất cũng có tầm quan trọng như các trường học. Bố mẹ luôn luôn khuyến khích con cái của họ sống trong một cuộc sống năng động và tham gia những hoạt động rèn luyện thể lực ngay từ nhỏ. Trẻ em ở đất nước của chúng tôi luôn được người lớn phải nhắc nhở về việc tập thể dục ít nhất khoảng 1 tiếng/ngày và được tập cho thói quen rèn luyện một cách đều đặn. Tôi nghĩ đó cũng chính là yếu tố giúp cho trẻ ở đất nước tôi phát triển tốt hơn về mặt chiều cao, hệ cơ xương và ít gặp phải các vấn đề về tiêu hóa và hô hấp”, bà Jaclyn nói. Thời điểm thích hợp tắm trẻ Tắm cho bé thời gian nào trong ngày
“Ở trung tâm chúng tôi có các lớp học dành cho trẻ bắt đầu từ 6 tuần tuổi. Để giúp cho trẻ đạt được một chiều cao tối ưu, ngoài việc tư vấn, nhắc nhở những bậc phụ huynh bổ sung hàm lượng canxi hợp lý từ thực phẩm, sữa, canxi ở dạng ống cho bé, chúng tôi hướng dẫn cho cha mẹ các động tác thể dục để tập cho bé nhằm giúp cho con tăng chiều cao tối ưu cho trẻ trong giai đoạn này.
Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/
